打嗝如果久久不停，确实会让人坐立难安，以下几种方法能快速治打嗝，大家可以试试。

屏气法 ：先猛吸一口气，然后紧紧屏住呼吸，坚持大概 10 - 30 秒左右，忍住打嗝的冲动，接着再缓缓呼气。这么做的原理是，屏气能让血液里的二氧化碳浓度升高，刺激人体呼吸调节中枢，促使它赶紧恢复正常的呼吸节奏，膈肌痉挛状态也会跟着缓解。

喝水吞咽法 ：慢慢喝下一大杯温水，边喝边有意识地缓慢吞咽。水对食管和胃部有刺激作用，能帮着调节膈肌收缩，让它回归正常。要是觉得光喝水效果一般，也可以往水里加一小勺白糖，搅拌均匀后含服，糖水对胃部的刺激或许更利于打断打嗝节奏。

按压穴位法：去按压内关穴（位置在前臂正中，腕横纹上 2 寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间）、足三里穴（位于犊鼻下 3 寸，胫骨前嵴外 1 横指处）。按压内关穴时顺时针按揉 2 分钟左右，力度以有酸胀感为宜，能调节神经系统，通过神经反射缓解膈肌痉挛；按压足三里穴则有调理脾胃、理气机的功效，对消化不良等引起的打嗝有一定的缓解作用。

深呼吸法 ：找一个安静舒适的地方坐下或者站稳，进行深呼吸。慢慢地吸气，让腹部膨胀起来，再缓缓地呼气，每次呼吸都要做到深、长、均匀。这样可以放松身体，尤其是膈肌，还能调节呼吸节奏，说不定打嗝就戛然而止了。

要是用了这些方法都无效，打嗝还持续很久，或者还伴有体重减轻、吞咽困难、胸痛等异常症状，很可能身体有潜在疾病，这种情况下千万别拖延，赶紧就医检查。