胃子不舒服“改气”通常表现为嗳气、胃胀气等症状，其原因主要有以下几点：

胃动力不足：胃部疾病如胃炎、胃溃疡等会影响胃的正常蠕动功能，使食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体，导致胃胀气和嗳气。此外，不良的生活习惯，如长期熬夜、饮食不规律等，也会扰乱胃的正常节律，引起胃动力不足。

胃肠道菌群失调：不健康的饮食习惯，如过量摄入高脂肪、高蛋白食物，或长期使用抗生素等，都可能导致胃肠道内有益菌和有害菌的平衡被打破，使有害菌大量繁殖，发酵食物产生气体，从而引起胃胀气。

饮食因素：进食过快会使大量空气随食物一同进入胃内，引起胃内气体增多。此外，食用易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等，也会导致胃内气体产生过多，进而引发嗳气和胃胀气。

精神心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会影响胃肠道的神经调节功能，使胃肠道蠕动变慢，气体排出不畅，从而导致胃胀气和嗳气。

其他因素：如鼻炎、鼻子过敏等导致用嘴呼吸，会使空气进入消化道，引起胃胀气；饮水量太少或纤维素食物摄入太少，会引起便秘，增加胃肠道负担，导致消化不良、胃胀气等。

如果胃子不舒服“改气”的症状频繁出现或持续加重，建议尽早就医，到医院的消化内科进行详细检查，明确病因后进行针对性的治疗，避免自行用药延误病情。在日常生活中，应注意饮食规律，避免进食过快和食用易产气食物，保持良好的生活习惯和心态，以维护胃部健康。